Suvi pole põhjus jõusaalist eemale hoida.

Tervislikud ja treenitud inimesed väidavad, et suvel kui on grillhooaeg siis igasugused vorstid ja valmis lihatooted, jäätised ning karastusjoogid ajavad suve lõpuks kehakaalu korralikult kõrgele, sellepärast on suvel treeninguga jätkamine eriti vajalik. Ise enesest neil, kelle keha sügisest kevadeni regulaarse trenniga harjunud. Istuva eluviisiga inimestel tuleb otsida tund 2-3x päevas, et hoida keha toonuses. Näiteks kui kehakultuuri harrastaval kaovad soojade …

ooted

“Meie kohvikute sissetulek on teinud järsu hüppe üles,” rõõmustas Haapsalu Müüriääre kohviku ning Kuursaali Suvekohviku juhataja. Sellel aastal on suvi meid tublisti hoidnud, kuigi nagu ikka on ka vihmaseid ilmu. Eesti kuurortlinnade majutus- ja toitlustusasutuste jaoks möödus suve esimene pool ilusti, kuna kaunid ilmad aitavad kaasa inimeste voolu ka pealinnast kaugemale. Nii juunis kui juulis on sellel aastal müüdud töid …

vannituba

Vannitoa remont nõuab põhjalikku planeerimist

Ilmselt vannitoa renoveerimine on peale kööki kõige kulukam ruum mida renoveerida, selleks ongi oluline juba algselt läbi mõelda kuidas näeb välja tööde järjekord. Vähesest planeerimisest tulenevad ümberkorraldused võivad kalliks maksma minna. Millest alustada vannitoa planeerimisel? Mõelda asjadele mis tõesti on olulised. kas teha dušš, vann või lausa saun? Kas ikka on vaja bideed? Riietepesemiseks tuleb arvestada ka pesumasinaga ja kuhu …

juuksed2

Juuksur jagab õpetusi kuidas juukseid õigesti pesta.

Kas sina tead, kuidas õigesti juukseid pesta? Kuidas valida endale sobiv palsam ja sampoon. Lihtsaid asju on vaja ikka üle korrata, eriti arvestades meie külma kliimat. Nõu annab T&M Salongi spetsialistid. Kuidas näeb välja õige peapesu? Tundub naljakas, aga enamus inimesi teeb seda valesti. Korralik peapesu peaks aega võtma keskmiselt 15 minutit. Esiteks tuleb pead pesta šampooniga alati kaks korda, …

naturaalne

Akne

Akne ravi Nagu enamuste terviseprobleemidega pole ka aknega ühte kindlat imevahendit. Akneravi on individuaalne, kestab kaua ja nõuab kannatlikkust ning doktori nõuannete järgimist. Kui raviga alustada varakult siis saab vältida armide teket. Ravi sõltub sellest, millise akne vormiga on tegemist – kerge, keskmise või raske aknega. Ravimiseks on võimalik kasutada nii seespidiseid kui pealekantavaid ravimeid.. Ilma retseptita on võimalik osta …

seljakott

Hing ihkab seljakotiga rändamist ?

Kas see oleks su esimene seljakotireis võid pole reisimine sulle kaugeltki võõras? Loodetavasti leiavad kõik sellest loost uut ja huvitavat ning üht-teist üle kordamiseks. Tee seljakott kergeks Kas isegi pakkimisel on oma hästitreenitud tehnika ? Jah on! Üks osa sellest tehnikast ongi võime pakkide endale võimalikult mugav pagas kaasa. Liiga rasked kotid on füüsiliselt ebamugavad, need võivad tekitada lennupiletite ostmisel …

rendimasin

Rentimine tasub end siis ära kui tegu on vähe vajaminevate asjadega.

Rentida tasub asju, mida igapäevaseks kasutamiseks ei vajata. Väiksemate tööriistade päevarent võib olla 5-10 €. Oma majapidamises on alati midagi nokitseda, selleks rendivadki enam asju eramajas elavad inimesed, kes ei näe mõtet osta asju selleks, et teha nädal aega tööd ning siis tööriist viia pööningule tolmu koguma. Vastust ei pea kaugelt otsima. Milleks osta endale värvi mahakoorimiseks vajalik töövahend, mis …

rehvid

Rehvivahetus hooaeg

Kätte jõudmas on rehvivahetus tipp hooaeg ja nagu igal aastal on ka 2016 aastal tuhandete autoomanike peas küsimus, millist suverehvi valida. Aegade jooksul on küll ikka ja jälle räägitud ohtudest mis kaasnevad vale rehvivalikuga, aga ka muudest probleemidest millele tuleks tähelepanu pöörata. Meenutame selle pärast kiiresti kuidas valida õiged rehvid kas uued või kasutatud rehvid www.rettum.ee Kas M S või …

jook

Toortoitumine on kaslik

Tänapäeva läänelik dieet kus tarbitakse palju tugevalt töödeldud ning tundmatuseni muundatud toiduaineid nagu transrasvu, valget suhkrut, valget jahu ning lisaks ohtralt soola, liha- ja piimatooteid, on kaasa toonud hulgaliselt teadmatust tervisevallas. On teada, et paljud tänapäeva terviseprobleemid nagu allergiad, diabeet, südamehaigused ja kasvajad olid veel 100a. tagasi üsna vähe nähtud esinevad. Üheks terviseprobleemide põhjustajaks võibki olla meie toitumine, mis on …

Nägu

Laserravist

Laserteraapia pole Eestis seni veel laiemat kõlapinda leidnud, kuigi sellest on saanud üks olulisemaid arenguid bioteadustes pärast penitsilliini avastamist. Maailmas on laserteraapia väga levinud ning seda tänu organismi loomuliku ravimisvõime kiirendamisele. Mis on laser? Laser on kokkusurutud valguskiir, mis erineb loomulikust valgusest, sest on sidus ning liigub mööda sirgjoont vaid ühel kindlal lainepikkusel. 1920ndatel pani Albert Einstein aluse laserteooriale ning …